Hoe houd je werknemers gezond?

Het stimuleren van werknemers om te bewegen is erg belangrijk. De mate van bewegen heeft namelijk veel invloed op ziekte en verzuim.
Iedere volwassene dient in totaal minimaal 30 minuten middelzwaar lichamelijk actief te zijn op de meeste, bij voorkeur op alle, dagen van de week. Tweederde van de Nederlanders haalt deze norm niet.

Verzuimen sporters minder vaak dan niet-sporters?

Ja, sporters verzuimen minder vaak (en korter) dan niet-sporters en bovendien lopen mensen meer kans op een ongeval thuis, in het verkeer en op het werk dan op een sportblessure. Sporters vertonen ook minder stress-symptomen dan niet-sporters.

Zijn werknemers die sporten minder vaak ziek?

Mensen die sporten en mensen die niet sporten zijn even vaak ziek. Het aantal dagen verschilt echter wel enorm. Sporters zijn gemiddeld 15 en niet-sporters gemiddeld 29 dagen
ziek.

Bronnen:

De universiteiten van Amsterdam (VU), Maastricht (UM), Groningen (RUG), Utrecht (UU), het
RIVM, TNO en NOC*NSF hebben in 1998 in onderlinge samenwerking normen voor gezond
bewegen vastgesteld, bekend als de 'Nederlandse Norm Gezond Bewegen' (NNGB).